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哺乳期饮食禁忌有哪些？

哺乳期饮食禁忌有哪些

提问时间：2020-07-27

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哺乳期孕妇不能吃过冷、过硬、刺激、辛辣、油炸油腻、过咸、腌制食物，比如冷饮、凉菜、辣椒、茴香、生姜、洋葱等。孕妇哺乳期饮食要清淡，尽量少油少盐，富含维生素、蛋白质等营养，比如新鲜水果、蔬菜等，确保乳汁分泌，让身体更快的恢复，减少便秘等问题。

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