生完宝宝后头发严重掉可以补充蛋白质，头发主要是由蛋白质组成，可以通过吃鱼、肉、豆、蛋、奶等食物来摄入蛋白质，还可以吃些黑芝麻、海藻类食物补充维生素鱼矿物质。
还有就是新鲜的蔬菜和水果不可少。还要调整心态，要调节好自己的心态，不要给自己太大压力。
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