咨询一下专家

病情分析：最少也要三个月左右，最少半年，一年左右为宜，这样以后孩子才会健康指导意见：少则3个月 多则一年，时间越长越好 最好在去锻炼身体，自己身体好了，小孩的身体也错不了。

建议你不要用手机，不要穿过紧的衣服，连洗澡都要注意！影响精子质量的因素很多，不光是你的不良嗜好。祝您生个健康的宝宝