身体寒气重应该怎么办

您好，根据您的描述您的这种情况，是由于体内寒凝，气滞血瘀造成的。您的这种情况，建议您平常不要吃寒凉，辛辣的刺激性食物，特别是在月经前和月经期，多吃点红枣，花生，百合，当归，这些补充气血，活血化瘀的食物。

也可以用一些中成药调理一下如桂枝茯苓胶囊，止疼化症胶囊，效果会很明显。祝您健康！