问题分析：根据你的情况和描述来看，这种情况是植物神经功能混乱引起的。内分泌失调引起的，这个可能和你性格内向有关。
这种情况可以做几个深呼吸。这样可以缓解症状的。指导建议：建议您保持乐观积极的心态，平时多和别人交流勾通，多说话。
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