肩膀两边酸疼头晕靠着或者躺着就好很多脖子像后仰着也

你好，你这情况考虑跟长时间低头导致的颈部肌肉损伤及强直。建议你可以先采取牵引及项背肌锻炼等保守治疗平时要多活动活动脖子，也可做做颈椎操，按摩按摩，枕头不要太高，要软硬适度以上是对“肩膀两边酸疼头晕靠着或者躺着就好很多脖子像后仰着也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！