问题分析：您好，莲子心一般是清心火的，最好不要在夜间服用，夜晚一般是肝脏排毒的时间，如果您清心火容易导致心虚。意见建议：建议您可以在晚上喝点薏苡仁，百合黑芝麻等熬得粥，促进排毒。
并且加强营养物质的摄入，多吃蔬菜
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