怀孕胃不舒服缓解方法。

怀孕初期胃不舒服正常的妊娠反应，孕期由于内分泌有所改变，所以会影响到肠胃蠕动，但是每个人的妊娠反应程度不一样，怀孕后要注意精神不要太紧张，可以转移自己的注意力，多做一些令自己开心的事，比如听听音乐、看看书、看看电影、外出散步等，有助于缓解胃不舒服。

1.孕期要注意放松心情，遇到事情不要生气，注意调整饮食营养，多吃营养价值高的蔬菜水果肉类等。

2.可以适当运动，增强体质，促进肠胃蠕动，但注意不要过度运动。

3.由于孕期妊娠反应，可以远离刺激性气味，避免加重妊娠反应。