问题分析：你好，你的饮食还是比较合理的，基本符合减肥食谱，不用担心太多了。意见建议：如果有时间的话，最好再配合运动就更好了，比如：跑步、游泳等。
如果感觉营养不良的话，一定不要继续节食，以免引起厌食症。
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