我失眠好几年了，但是现在天天吃思诺思安眠药，不吃无

病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.意见建议：在失眠症的种类中，神经性失眠如果病情的越发展越严重的话，就会对我们的脑部神经造成极大的危害。

建议检查后对症治疗。