我是男性，29岁，一到冬天就会腰痛

根据你的情况描述，主要症状特点为在天凉久坐后出现腰痛的情况，这种情况要引起重视，及时检查，明确诊断。指导意见针对腰痛的情况可能是很多疾病导致的，腰椎疾病是导致腰痛的主要原因之一，建议到当地医院的骨科或者疼痛科就诊，针对腰椎进行CT检查，看看是否存在椎间盘突出的情况。

另外泌尿系的肾结石也可能是导致腰痛的原因之一，建议行B超检查。还可以针对结缔组织病进行检查，排除强直性脊柱炎的可能。

只有诊断明确才能对症治疗，建议及时到医院明确诊断。