我身高168厘米体重69公斤算不算胖？

健康指导：这个体重算是偏胖的身材。168的身高，体重在125左右是标准的，这是偏胖的，建议可以锻炼减肥。建议您每周运动六次以上，每次有氧运动超过一个小时，减肥关键是要坚持。

可以多食青菜，不但可以瘦身，青菜中的维生素还可以促进肤质细腻光嫩。严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。