如果便秘一直发生，考虑与饮食习惯与他的生活习惯有关。应该注意积极调整饮食，尽量吃清淡的食物，有规律地吃，多吃含有纤维素的食物，如芹菜、菠菜和卷心菜。
应该注意腹部的适当按摩。适当的锻炼有助于促进胃肠蠕动，改善和预防便秘。
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