孕妇怀孕31周腿脚发麻、水肿、臀部抽筋

你好，睡觉脚抽筋是缺钙，还有一般是妊娠期会出现小腿浮肿，大概有40%的会出现这种情况。用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方便出现局部凹陷，午后更明显，经常站立工作的人员尤其更为突出。

水肿主要是因为孕期内分泌的改变，导致体内有水分和盐潴留。另外，妊娠子宫压迫盆腔及下肢静脉，阻碍血液回流，使静脉压增高，所以水肿经常发生在下肢远端及足部和小腿为主。

指导意见如果孕妇能避免长时间站立，白天有适当的时间休息，睡眠时抬高下肢。不吃过咸的饭菜，则可减少水肿的发生和发展。

当水肿范围向上超过膝盖，甚至累及全身则为异常，要查明原因，进行治疗。