头发细，头顶掉发严重，饮食，生活习惯需要怎样能改善

问题分析：尿，引起脱发的原因很多，如经常的烫染、长期精神高度紧张、压力过大、不良的生活和饮食习惯、维生素或微量元素缺乏、内分泌紊乱、肾虚、气血不足以及毛囊炎性感染或某种疾病等等。

意见建议：建议选择正规医院皮肤科面诊检查一下，明确是否为某些器质性疾病引起，在排除后，可通过日常饮食和生活起居或服用中药调理一段时间，在日常生活和饮食上只要规律就好，不要熬夜，不要暴饮暴食、偏食挑食等，多吃补充气血的食物，尽量保持良好心情，坚持每天锻炼，增强自身抵抗力。

以减少脱发。