没有性行为会怀孕吗？

就是我和女友睡觉，没有发生性行为。但是有亲热，我的阴茎没有插入她的身体。但我发现我的JJ有黏黏的东西，我是不是射精了。我穿着内裤，但是她没有穿，我摸了我的JJ,然后用手摸她的阴道。（但至少外面）而且我还把要压在我的身上，用我的阴茎顶她的阴道外面只有几分钟。我怕摸了自己的又摸她的，这样她会怀孕吗？她还是处女。现在月经超过2天了还没有来，她说她的腰胀胀的，而且胸部也有点痛，她这是怀孕的症状还是月经要来前的症状。请求帮助，谢谢！我们都不想怀孕。