爱喝水，老觉得口干，夜尿频多

   我感觉自己有点尿频的毛病，没喝水不用上厕所，不过只要喝了水过不了多久就会想去撒尿，而且尿量比较大   不过去的次数也多  特别是晚上喝一杯水 要上好几次厕所 好像存不住水一样 真是纳闷， 对了， 我是长期在电脑面前工作的 ，很少运动 而且还有手淫的习惯  不过是几天一次 不是很频繁    请问下尿频是正常的  还是肾虚或者什么的， 如果有问题的话要怎么调理呢   谢谢了