天津哪里治疗失眠

您好！解决办法．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。．百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。

．鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。．取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。．可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。

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