问患者提问

我管不住自己的嘴，吃的比较多，零食饮料都行，很喜欢，现在比较胖，现在想减肥，怎么样，效果好

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你一定要管住嘴，然后多运动，要少吃零食，不要喝碳酸饮料，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果，香蕉等，少吃甜食，少吃油炸烟熏的食物。

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