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患者提问

喝酸奶能补钙嘛

我今年16岁,是一名初中生,都听说喝牛奶可以长高更可以补钙,但是自己不爱喝牛奶,闻到就感觉恶心,我想咨询一下不知道酸奶可不可以补钙呢?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    喝酸奶是可以起到一定的补钙效果,但是也要看缺钙的情况来说,如果缺钙比较严重的话需要钙剂补充,如迪巧颗粒,鱼肝油也是促进钙吸收的,如果只是轻微的,通过食补基本可以满足身体钙质的需求。

    建议你适情况而定,希望我的回答帮到你!

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