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女性肝郁气滞怎么调理

因为平时生活上有很多不顺心的，导致肝郁气滞，肝郁气滞应该怎样调理啊？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的平时多吃如芹菜、西红柿、蓬蒿等，要注意多运动，刺激胃肠蠕动。平时控制情绪，减轻压力，不熬夜，生活作息规律，锻炼身体，增强身体抵抗力。

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