吃香蕉干有好处吗？我不愿吃湿的，觉得干的

健康指导：你好，香蕉片吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘?，将水果的水分抽干，不仅营养损失小，含脂肪、热量每100克 热量2092千焦（约500卡）其中糖24克！ 所以说热量还是很高的。

尽量少吃！直接吃生的香蕉是减肥的，助消化的，但是香蕉干的脂肪含量很高哦，糖分也不低，会胖的。