具体的怀孕周数,要根据胎儿的孕周大小,以及末次月经时间进行推算,在孕期要注意养成有规律的作息时间,最好不要或者减少熬夜,按时孕检,并根据医生指导服用钙片或者复合维生素等,每天可以做轻缓的有氧运动,例如产妇瑜伽、散步等等,要保持心情舒畅,利于胎儿发育。
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