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一晃腰自己就能听到嘎崩嘎崩响的声，长时间坐着的话会

一晃腰自己就能听到嘎崩嘎崩响的声，长时间坐着的话会有点疼，早晨睡醒刚起来的时候什么问题都没有，只要长时间运动了就会

提问时间：2020-04-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，像是这种情况主要是由于慢性劳损引起的骨关节的病变，与你不合理的生活习惯有关。意见建议：像是这种情况你注意平时注意适度的功能锻炼，另外可以锻炼一下腰肌，拉拉单杠，可以睡个硬板床，这些都可以恢复腰部的曲度

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