嗜睡症.开车时说睡就睡着了，自己根本不能

您好，根据您的描述，您如果没有疲劳驾车的情况，您是嗜睡病的表现，与夜间睡眠关系不大。嗜睡症是一种功能性疾病，不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。

不适合驾车等高危险作业。嗜睡症是功能性疾病，靠心理调适来治疗，您要有积极的生活态度，用您的的顽强意志力和耐心，提高认识，提高您的兴趣，打起精神来，充满活力，让您的心理适应，坚持再坚持，克制自己不正确的行为，减少不正常的睡眠，减少过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。

您的描述是不完整的，没有描述您的症状和状态，不能针对性的分析和指导，请您见谅。建议您，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活工作计划，认真努力完成。

严格作息时间，可以规律白天适当的休息。多做有氧运动，多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。