问患者提问

精神紊乱难受了怎么缓解

我一到晚上翻来覆去睡不着，容易被惊醒，很难受，这种精神紊乱难受该怎么缓解？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

身体的神经紊乱不是身体组织器官的器质性病变引起，多与精神的状态及神经因素或内分泌失调有关，可以药物控制治疗的同时需要自我调节，平常要外出运动，保持情绪稳定和心情愉快，生活要有规律，按时睡觉不熬夜。

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