问患者提问

把各种豆类一起榨豆浆可以么？

开始喝自己榨豆浆，是用黄豆半杯，黑豆、红豆、薏米、花生、红枣、枸杞、黑米少量，另外加3片黄芪，几片百合一起榨了喝，平时这样喝可以么？是否有营养？营养价值会不会相抵了？这样的豆浆的热量是多少？会胖么？而经期可以喝么？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：各种豆类一起榨豆浆是可以的，很多豆类食物氨基酸比列是不完全的，您这样子食用的话刚好可以让豆浆营养更丰富，您可以不用加黄芪和百合，这样子的豆浆还是含有蛋白质比较多的，如果您大量饮用肯定是会长胖的

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