山楂决明子干荷叶陈皮一起泡水喝，这种减肥

病情分析：山楂、决明子、干荷叶、陈皮这四种药材可以讲皆为药食同源的食材，无毒无害，经常服用是不会有多大的副作用的，其前三种成分皆具有泄下的功效，长期服用是可以通过排便减轻体重，达到减肥的目的。

指导意见：成分决定功效，长期饮服是可以达到减肥的效果的，既然是药食同源，自然适合于任何的人群，可以长期服用，只是可能由于泄下导致体内电解质紊乱，在服用量上，建议荷叶、决明子计量应少些，按2:1:1:2的配比应该还是可行的。

无论用哪种方法减肥，平时一定要注意控制饮食，多运动，管住嘴，迈开腿。