问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现的一些脚趾头挫伤会造成一些疼痛活动障碍可以适当地采取一些方法进行调整。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的避免活动劳累的同时局部固定理疗用一些复方伤痛胶囊进行调整也都有一定的作用早晚热水泡脚。
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