你的情况应该是属于肾阳虚的表现，最好是找个中医看下。如果不方便去医院的话，针对你的症状，个人推荐你服用点心气口服液和金匮肾气丸，这类药物效果还是不错的，而且对身体也没什么副作用，最好是坚持使用。
平时注意规律作息，不要经常熬夜，还要适当的锻炼身体，增强体质。
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