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抑郁症如何自己治疗？抑郁症患者如何快乐起

我的人的精神很不好的，而且我的食欲也不好的，我的反应很迟钝的，我整天没有精神的，我遇到事的时间总是优柔寡断的，感觉到很自卑的，还经常的自责的，我对过去都没有信心的，请专家解答。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

应当详细了解一下患者的病情，尤其是发病原因和其内心的想法，只有了解患者的发病原因，沟通交流才能有的放矢，另外，向您描述的抑郁症状，单纯的心理治疗与沟通效果非常有限，应当及时服用抗抑郁药的，例如氟西汀等。
多参加集体活动，多做自己喜欢的事情转移注意力。

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