怀孕要多吃什么水果

孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品，可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，或者是秋梨、柿子、柑橘、无花果都是可以的，但要注意不可过量，一天最好不超过500克。

水果固然营养丰富，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，所以饮食搭配要健康。