问题分析：中医认为舌苔厚腻属于痰湿内盛的表现，与平时饮食偏嗜肥甘厚腻，缺乏运动，生活不规律等原因相关。意见建议：建议辩证应用健脾化湿中药如参苓白术颗粒整体调理。
平时注意饮食清淡，可以多顺时针按摩腹部增强胃肠蠕动功能。适当进行体育锻炼，饮食睡眠要有规律。
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