怀孕6个多月了，现在检查出来血糖有点高，怎么才能快

你好，这个不能快速的下降的，需要适当的控制饮食，多散散步，避免体重增加过多。注意饮食，少吃多餐，多选用含膳食纤维的食物，因为膳食纤维可以减慢食物的吸收，延缓血糖的升高，同时又能降低胆固醇，通利大便。

富含膳食纤维的食物有：粗粮、糙米红米、蔬菜、麦片、麦麸、豆类等。