冬天手脚冰冷，四季容易上火，口舌生疮。

您好，根据您描述的情况，考虑是虚火上炎的情况，属于中医所描述的本虚标实的情况的，建议积极调理以及治疗，是可以改善症状的。

建议平时多多参加体育锻炼，可以适量服用知柏地黄丸，多食水果与蔬菜，坚持户外锻炼身体以增强体质，必要时候可以根据望闻问切，于中药汤剂积极调理，谢谢！祝健康！