孕妇吃韭菜饺子有害吗？孕妇可以吃虾吗？

你好，孕妇是可以适当的吃一些虾的，虾肉当中含有丰富的蛋白质和钙质，脂肪含量比较低，并且非饱和脂肪酸含量很高，这种食物适合孕妇来吃，孕妇在怀孕期间，一定要注意饮食均衡的问题，多吃一些蔬菜水果，多吃些蛋白质丰富的食物，还要适当的吃一些坚果，这样才能够保障给肚子里的宝宝提供充足的营养物质。