喝冰红茶到底会不会发胖

您好。冰红茶除了纯净水外，还含有较多的白砂糖、精制盐和焦糖成分。发胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量。所以如果您摄入热量较多，而消耗不够，肯定会发胖，但是如果您消耗大了，也可能不会发胖。

冰红茶等饮料热量一般都较高，容易发胖，建议少喝。喝水时尽量选择白开水或者饮用水，每天保持8杯水，天气热出汗多增加饮水量。