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早餐吃玉米、鸡蛋又喝酸奶好吗？

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早餐可以吃玉米或者鸡蛋，鸡蛋和酸奶，尽量不要同食，你可以餐后一个小时，喝酸奶，这样比较好。您的这个早餐食谱缺少维生素，建议您增加蔬菜的含量，还有坚果少量。

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