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每次跑完步以后小腿的肉都变硬了

每次跑完步以后小腿的肉都变硬了，小腿变硬了应该怎么办

提问时间：2020-06-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你所描述的情况，因为你每天出去跑步，所以小腿会有发紧的情况，那是因为肌肉收紧。,建议你每次跑步之前做一下伸展的运动，然后跑完步之后，要按摩一下小腿，晚上可以泡个脚。

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