问题分析：根据你的情况和说明，这个可能只有用饮食慢慢调理会比较好的，建议你可以考虑饮食清淡的，少吃肉食食物的，多吃些新鲜的蔬菜和水果的，多喝水的。
意见建议：建议你保持乐观积极的心态的，好好休息的，可以平时轻轻的拍打脸部的，这样也可以起到瘦脸的情况的。
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