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我的左膝盖半月板破裂

您好，我的左膝盖半月板破裂，前交叉韧带部分撕裂，已治疗好，现在得了两年多，请问我可以跑步了吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

韧带撕裂的恢复时间是比较长的，但是一般正常情况下两个月的恢复情况，都可以走路了，两年可以跑步了。在跑步之前做好热身运动，损伤过的韧带的弹力修身没有那么好，运动前热身能防止韧带再次发生裂伤，促进腿部的灵活度！

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