问患者提问

晚上睡觉多梦的原因是什么

最近晚上睡觉的时候很多梦，而且梦中都是些悲伤的情景，这是什么原因呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

梦是一种正常的生理现象，也是一种心理表现。经常做悲伤的梦会身心会有消极的影响，可服用中药调理，提高睡眠质量；平时要有规律的作息习惯，睡前放松思想，不要抽烟、喝酒、喝咖啡等。

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