红薯粉热量高吗

地瓜粉的热量相对较低，100克地瓜粉大约有300卡左右的热量，地瓜粉主要的营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪和各种微量元素、维他命、膳食纤维。

虽然地瓜粉热量较高，但它含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，排出肠道内的垃圾，润肠通便，不致引起肥胖，但也不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻。