冬瓜皮山楂可以减肥吗

山楂能刮除体内的油脂，冬瓜皮有利于消肿，这些都有利于减肥，但光靠这些减肥，可能效果比较慢，但也不要吃减肥药，一般通过运动和控制饮食即可。

每天早饭和中饭都合理的吃些低脂肪的食物，但晚餐要少吃，每天可吃一个苹果，或喝苹果醋。也可以喝些消脂的茶叶，如普洱茶和乌龙茶等，有吸脂的功效。

还要坚持每天做运动，如跳有氧操、跳绳、跑步等，长期坚持才能减肥。