眼睛肿了冷敷还是热敷

外伤导致的眼部充血肿胀，如果是24小时之内，应该采取冷敷，减少疼痛和充血。冷敷可以用干净的毛巾包裹冰块，放在红肿出，保持510分钟，24小时内做34次。

如果是24小时之后，可以适当采取热敷，以促进血液循环，帮助消肿化瘀。热敷可以采用干净的热水将毛巾浸湿，然后稍微拧干，放在患处敷510分钟，每天做34次即可。