14个月宝宝吃什么去火最快

问题分析：你好,由于宝宝体温调节功能还没有发育健全，皮下脂肪少，皮肤面积相对较大，散热快，易脱水尤其是室内温度过高，或者是宝宝睡觉时被子盖的过厚、穿的太多，因出汗造成宝宝失水过多，又没有及时补水，或者是宝宝的睡眠时间不足，或者是宝宝的饮食单一或者是 母乳喂养 的母亲喜欢吃辣椒等易上火食物，造成了宝宝经常小便黄、大便干、口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。

意见建议：要想降火除调整好以上人为的因素外，一般还要在两顿奶之间喂些适量的果汁、蔬菜汁、绿豆汤、白开水等，特别是喂牛奶的宝宝更要多喝水，因为宝宝的肾脏功能没有发育成熟。

要让肾脏排出多余的矿物质，就需要一定量的水分才能完成任务；从牛奶的成分来说，矿物质的含量比母乳中大3倍之多，要保证矿物质的平衡，就要求肾脏排泄多余的矿物质，因而也会失去大量的水分。

补水不但有益于降火而且还可以促进宝宝健康,祝宝宝健康。