不喜欢笑和说话，但父母看到会骂

可能是性格因素的影响，或是家人对你的批评指责过多，使你产生了自卑心理。希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然的去面对生活中的不如意，接纳自己的不完美。

心情不好时，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，写写日记，和要好的朋友聊聊天，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。

也可以辅助心理咨询治疗。