指导意见：你好，食用灵芝无毒且无副作用，服用是非常安全的，餐前一小时食用即空腹食用，吸收率最高；如肠胃病患者一般建议餐后服用。
灵芝可以增强机体免疫力，强身健体，一般每天10克左右，四季都可以服用。
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