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吃饭过快对身体会造成什么危害？

提问时间：2020-04-14

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：食物消化有个完整的链条首先要经过口腔牙齿咀嚼将食物切碎通过唾液搅拌后再到胃里面胃里的酶、酸等物质再把食物打散这样才利于吸收如果进食过快没有充分咀嚼直接进到胃里将会增加胃的负担吃得过快会造成两个后果一是导致饮食过量从而造成肥胖另一方面会导致营养不良一日三餐是吸收营养的最重要途径进餐时间最好能保证20至30分钟吃过饭后最好不要马上进行剧烈运动

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