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王医生您好,我有一些疑惑,运动可以延缓骨骼闭合,那

王医生您好,我有一些疑惑,运动可以延缓骨骼闭合,那跑步也包括在内吧?那每天的运动量应该是多少呢,应如何合理分配运动量?生长激素主要指什么?生长激素的使用会对身体产生危害吗?使用后会不会产生肥胖等副作用?一些增高药和增高医
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,如骨骺线没有完全闭合,所以可以再长高点。运动不能延缓闭合。建议不要用生长激素,因为副作用很大意见建议:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。

    迄今为止没有行之有效的增高药物的。应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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